जब ताकत की बात होती है तो हम फलों को याद करते है। अलग-अलग फलों का सेवन हम करते है। जिससे कि हमारें शरीर में ताकत बन सके। भारत में ऐसे फलों की संख्या बहुत है। जिसका लाभ शरीर को अलग-अलग विटामिन्स के रूप में मिलता है। फलों को रोगों से लडऩे के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण बताया गया है। आज हम जिस फल के बारे में बात करने वाले हैं वह स्वाद में बेहद रसीला और स्वादिष्ट होता है। इसके फायदे तो कई सारे हैं परन्तु इसके साथ सबसे बड़ी बात यह है इसे बारे खाने पर ही इसका स्वाद आपके मुँह से कभी नहीं उतरेगा। यह बच्चो से लेकर बूढ़ो तक सभी को पसंद आता है। इस फल का नाम है कीवी। कीवी मुख्या रूप से पहले विदेशो से आयात किया जाता है परन्तु समय के साथ इसकी खेती अब भारत में कई जगहों पर की जाती है। कीवी का सेवन आपके शरीर में ऊर्जा का संचार करता है इससे शरीर में जोड़ो के दर्द और विभिन्न अंगो के दर्द को कम करने में मदद मिलती है। कीवी आपके आँखों के लिए भी बेहद फायदेमंद है। इससे आपके आँखों की रोशिनी बढ़ती है और इससे आपको भरपूर मात्रा में विटामिन प्राप्त होता है। कीवी में मैग्नीशियम, पोटाशियम और विटामिन भरपूर मात्रा में पाए जाते है। कीवी में विटामिन 6 और आयरन भी पाया जाता है जिससे शरीर में कमजोरी और रक्त की कमी जैसी समस्या नहीं होती है। कई लोगों का शरीर थोड़ी सी चोट लगने पर काला हो जाता है, ऐसा होना आयरन की कमी को दर्शाता है। कीवी का सेवन इन परेशानियों को जड़ से खत्म कर देता है। कीवी में भरपूर मात्रा में फाइबर मौजूद होते हैं जिससे कीवी के सेवन करने वाले व्यक्ति का पाचन तंत्र बेहतर रूप से कार्य करता है। कीवी का लगातार सेवन आपके शरीर को कई बिमारियों के खतरे से बचता है जिनमे कमजोरी, हाइपरटेंशन, भूख न लग्न, आँखों की रोशिनी कम होना, रात में नींद न आना शामिल है। यह बाजार में बेहद आसानी से उपलब्ध है और इस फल की कीमत 300 रुपये प्रति किलो है जो इसके फायदों के आगे कुछ भी नहीं है और यह बेहद सस्ता फल आपके लिए सेहत का पिटारा है।
The Unique Identification Authority of India (UIDAI) has introduced a valuable offering known as the 16-digit Virtual Identity (VID) Number for all residents. With this development, individuals will no longer be required to divulge their 12-digit Biometric Identification Number or Aadhaar Number in various situations. Instead, they can easily generate or retrieve their VID through the UIDAI Portal and utilize it for any necessary purposes. The Virtual ID will serve as a replacement for the Aadhaar Number in processes involving authentication and Know Your Customer (KYC) requirements. This innovative UIDAI Aadhaar Service is designed to enhance the privacy and security of the Aadhaar Database, providing individuals with added confidence in their personal information. The 16-digit Virtual ID serves as a protective barrier within the Aadhaar Database, addressing the privacy apprehensions of the populace. Individuals can employ this Aadhaar Service for activities such as acquiring a new S
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